Sursă: Mediafax.ro

Valurile repetate de căldură din 2026 au un impact semnificativ asupra sănătății mintale, avertizează specialiștii. Tot mai multe persoane dezvoltă anxietate climatică, o stare caracterizată prin teamă, neputință și îngrijorare legată de efectele schimbărilor climatice.

Psihologii din Marea Britanie spun că episoadele de temperaturi extreme amplifică sentimentul de lipsă de control și frică. Potrivit unui studiu, aproximativ 4,6% dintre britanici suferă de anxietate climatică, o formă de suferință psihică recunoscută oficial de NHS și organizațiile de sănătate mintală. Femeile și tinerii sunt cele mai vulnerabile categorii.

Specialiștii menționează și apariția frecventă a „anxietății anticipative”, prin care persoanele care au trecut prin evenimente precum valuri de căldură sau inundații trăiesc cu teama că acestea se vor repeta. Mulți folosesc ChatGPT ca psiholog, însă experții avertizează că inteligența artificială nu poate înlocui terapia umană.

Impactul valurilor de căldură asupra sănătății mintale

În timpul valurilor de căldură din această vară, psihologii au întâlnit persoane care raportează un nivel extrem de ridicat al anxietății. Unele chiar exprimă gânduri suicidare sau iau în calcul schimbări radicale de viață, precum mutarea în regiuni mai răcoroase. Pentru a diminua aceste efecte, specialiștii recomandă discutarea temerilor cu alte persoane și implicarea în activități de protecție a mediului.

• Discuții cu apropiații despre temeri
• Participarea în comunități dedicate mediului
• Menținerea unei temperaturi corporale scăzute în perioadele de caniculă

Recomandări pentru reducerea anxietății climatice

Pentru a combate anxietatea provocată de valurile de căldură, experții sugerează și menținerea unui stil de viață activ și evitarea izolării. În orașe precum Roma, cinematografele și bibliotecile devin adevărate oaze de răcoare, contribuind la reducerea disconfortului psihic. În plus, cercetările indică faptul că gestionarea eficientă a stresului termic poate avea beneficii asupra sănătății mentale pe termen lung.

Consecințele acestor valuri de căldură și anxietate cresc în contextul schimbărilor climatice globale. Autoritățile și specialiștii din domeniul sănătății mintale avertizează că este nevoie de măsuri concrete pentru sprijinirea populației vulnerabile și pentru reducerea impactului psihologic al fenomenului.